肩甲骨はがしを受けてみませんか？｜新所沢の整体

皆さんは「肩甲骨はがし」という、施術を受けた事はありますか？
【猫背】や【巻き肩】により”肩甲骨”にクセがついてしまい腕が前に引っ張られ過ぎて、肩甲骨が肋骨に押し付けられたような状態になっています。

改善しない首こり・肩こりは肩甲骨が原因

首こりや肩こりに悩む方は多いですが、その原因が肩甲骨にある場合があることをご存知でしょうか？
肩甲骨は肩や首、そして背中全体の動きに関与しており、その位置や動きが正常でないと、筋肉や関節に余計な負担がかかります。その結果、慢性的な首こりや肩こりが生じるのです。

特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用は、肩甲骨周りの筋肉を硬直させ、動きを制限します。この状態が長く続くと、肩甲骨が正しい位置に戻りにくくなり、ストレッチやマッサージだけでは改善が難しくなることもあります。肩甲骨を意識したケアが必要なのは、こうした背景があるからです。

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肩甲骨が巻き肩や猫背の影響により前方に引っ張られている

肩甲骨の不調がなぜ首や肩に影響を与えるのかを考えると、「巻き肩」や「猫背」の姿勢が大きな要因として挙げられます。巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれるような姿勢のことで、猫背とセットで起こることが多いです。この姿勢では、肩甲骨が自然な位置から前方に引っ張られ、胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉が引き伸ばされた状態になります。

この不均衡な状態が続くと、肩甲骨を動かす筋肉（肩甲骨周りの筋肉群）が硬直し、肩甲骨が固定されやすくなります。これにより肩や首の動きが制限され、血流が悪化するため、慢性的なこりや痛みを引き起こします。また、肩甲骨が前方に引っ張られることで、肺や肋骨への圧迫感も感じることがあり、呼吸が浅くなることも少なくありません。

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肩甲骨はがしの施術で改善可能

では、どうすれば肩甲骨の不調を改善できるのでしょうか？
その答えの一つが「肩甲骨はがし」です。
肩甲骨はがしとは、肩甲骨を周囲の筋肉や組織から適切に動かし、元の位置に戻す施術を指します。この施術により、肩甲骨周りの筋肉が柔軟性を取り戻し、血流やリンパの流れが改善されます。

施術は、専門家による手技で行われることが一般的ですが、日常生活で簡単に取り入れられるセルフケア方法もあります。例えば、フォームローラーやストレッチポールを使ったエクササイズや、肩甲骨を意識して動かすストレッチなどが効果的です。

肩甲骨はがしを行うことで、次のような効果が期待できます：

• 首こりや肩こりの緩和
• 姿勢の改善
• 深い呼吸がしやすくなる
• 疲労感の軽減

肩甲骨のケアは、一時的な症状の緩和だけでなく、根本的な原因にアプローチする手段として注目されています。慢性的な首こりや肩こりに悩んでいる方は、ぜひ肩甲骨はがしを試してみてください。

この肩甲骨が固まってしまっていると、見た目は猫背の姿勢となり、首肩コリなどの慢性的な痛みにも繋がっていきます。
慢性的に肩甲骨が固まった状態だと、四十肩や不眠などにもつながり、健康状態にも不安が出てきます。

肩甲骨はがしを受けてみませんか？

新所沢美原町整体院の【肩甲骨はがし】を受けると、背中の動きがスムーズになると　胸も開きやすくなり姿勢がよくなるので、肩の重たさもスッキリします♪

新所沢美原町整体院では、《姿勢矯正》に加え、正しい立ち方や座り方・歩き方等も同時に指導させて頂いております！

いつまでも【健康的】なお身体でいる為に、少しずつでも改善を目指したいという方は是非一度、新所沢美原町整体院の施術を体験してみて下さい！

ご来店お待ちしております☆

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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
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