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[気温差が激しい季節に起こりやすい寝違え]
秋や春など、昼夜の気温差が激しくなる季節には、
寝違えが特に起こりやすくなります。
特に季節変わりは体温調節が難しくなり、寝ている間に
無意識のうちに体が緊張します。
この緊張が原因で、首や肩の筋肉が固まり
寝違えを引き起こすことがあるのです。
また、寒さを感じると人は自然に肩をすぼめ
首をすくめるような姿勢を取ります。
このような姿勢で長時間寝ていると、
首や肩の筋肉が偏った負荷を受けてしまい、
朝起きた時に痛みを感じることが多くなります。
[姿勢不良が寝違えの原因に]
寝違えは一時的な現象に見えますが、
実は日常生活での姿勢の悪さが
根本的な原因となっていることも少なくありません。
特に、デスクワークやスマホの
長時間使用などで、前かがみの姿勢が続くと、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
日々の姿勢が悪いと、寝ている間にもその影響が現れ、
体が不自然な形で固定されやすくなります。
その結果、寝違えが頻繁に起こるようになるのです。
[肩甲骨が固い人は要注意]
寝違えのリスクが特に高いのは、
肩甲骨の動きが悪い人です。
肩甲骨は、上半身の動きを支える重要な部位であり、
ここが柔軟でないと、体全体のバランスが崩れ、
首や肩の痛みを引き起こします。
上記の症状で気になる方は
新所沢美原町整体院に
ご相談ください。
原因となっている箇所を見極め
効果のある施術をおこないます☆
ぜひ一度ご相談ください♪
猫背/肩こり/肩/肩甲骨/首/首こり/足裏/腰痛/整体/骨盤矯正/小顔矯正/足つぼ/リラク/リフレクソロジー/眼精疲労/ストレッチ/もみほぐし/リンパ/マッサージ/もみほぐし/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/マタニティ/産後矯正/新所沢/所沢/航空公園/狭山
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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
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月～金 9:00～12:00/15:00～20:00（最終受付20:00）
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| 院名 | 新所沢美原町整骨院 |
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