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猫背は現代社会において、多くの人が悩まされている姿勢の問題です。
長時間のデスクワークやスマホの使用など、前かがみになりやすい生活習慣によって、猫背になる方が増えています。
この猫背は、単に見た目の問題や肩こり、腰痛などの体の不調を引き起こすだけでなく、実は肺活量の低下にも関係しているのです。
[肺活量の低下は体の不調と関係している]
肺活量が低下すると、体内に取り込める酸素の量も減少します。
例えば、筋肉が十分に酸素を得られなくなると、疲れやすくなり、集中力の低下や体のだるさを感じることが多くなります。
また、頭痛やめまいといった症状も、酸素不足が原因で引き起こされさらに、免疫力の低下にもつながります。
[酸素不足が精神的な影響を与える]
酸素摂取量の低下は、体の不調だけでなく、精神的な健康にも影響を及ぼすことがあります。
体内の酸素が十分に供給されないと、脳も酸素不足に陥ります。
これが続くと、イライラや不安感、さらには不安症やうつ病などの精神疾患に発展することもあるのです。
特に、ひどい猫背による酸素不足が慢性的になると、ストレス耐性が低下。
また、夜間に呼吸が浅くなりがちで、良質な睡眠が取れなくなることも多いです。
睡眠不足は精神的な健康に悪影響を与えるため、さらに悪循環を引き起こします。
猫背や不安感などの症状で気になる方は、新所沢美原町整体院にご相談ください。
原因となっている箇所を見極め効果のある施術をおこないます☆
ぜひ一度ご相談ください♪
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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
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| 院名 | 新所沢美原町整骨院 |
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