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[ 腕の痛みは使いすぎが原因だけじゃない ]
腕の痛みというと、筋肉の使いすぎやケガを
イメージする方が多いかもしれません。
しかし、実際にはそれだけが原因ではありません。
肩や肩甲骨、さらには首の状態が
腕の痛みに大きく関係していることがあります。
特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用など、
現代の生活習慣が原因となっているケースも少なくありません。
[ ポイントは肩甲骨の動き ]
腕を動かす際には、肩甲骨の動きが重要な役割を果たします。
肩甲骨は背中に浮かぶような形で存在し、
腕や肩をスムーズに動かすための土台となっています。
しかし、肩甲骨が硬くなり動きが悪くなると、
腕や肩に余計な負担がかかり、痛みにつながることがあります。
普段から肩甲骨の柔軟性を保つことが、
腕の痛みの予防や軽減につながるとされています。
[ 巻き肩は肩甲骨が動かなくなる ]
巻き肩は、肩が内側に丸まり、
背中が猫背のように見える姿勢のことです。
この状態になると、
肩甲骨が外側に広がり動きが制限されてしまいます。
その結果、腕や肩の可動域が狭まり、
筋肉や関節に過剰な負担がかかることになります。
また、肩甲骨の動きが悪いと血流も滞りやすくなり、
腕に痛みやだるさを感じる原因にもなります。
腕の痛みが取れないと感じたら、まずはご相談ください☆
疲労が溜まった状態では、
五十肩をはじめとした症状が出るリスクが高まります。
体の不調を感じたら、無理をせずに早めのケアを心がけましょう♪
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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
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TEL：04-2000-2917
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＼一人ひとりにあった施術で不調の改善／
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| 院名 | 新所沢美原町整骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒359-0045 埼玉県所沢市美原町1-2924-27 |
| 電話番号 | 04-2000-2917 |
| 営業時間 | 【月〜金】 9：00～12：00／15：00～20：00 【土曜日】 9：00～18：00 |
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