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体が冷えると肩こりが起こりやすくなる
寒い季節や冷房が効きすぎた室内にいると、
体が冷えて血行が悪くなり、肩こりが発生しやすくなります。
特に肩の筋肉周辺は、
冷えによって血流が低下しやすいため、
冷え性の人や冬場に肩こりを訴える人が多いです。
体が冷えると筋肉が硬直しやすくなるので、
適切な温度管理や防寒対策が重要です。
肩の筋肉に力が入り、筋肉の血流が悪くなる
肩こりのもう一つの大きな原因は、筋肉の緊張です。
長時間同じ姿勢でいると、
肩の筋肉に無意識に力が入ってしまいます。
特に、デスクワークやスマートフォンの使用中に
肩や首の筋肉がこわばり、血流が滞ってしまうことがあります。
血流が悪くなると、筋肉に必要な酸素や栄養素が届きにくくなり、
さらにこりが悪化するという悪循環に陥ります。
姿勢による影響も関係している
肩こりには、姿勢の影響も大きく関わっています。
猫背や前かがみの姿勢でいると、
頭の重さが首や肩に負担をかけてしまい、
筋肉が緊張しやすくなります。
長時間のパソコン作業やスマホの使用が続くと、
無意識に姿勢が崩れ、肩こりの原因となることがあります。
肩こりが取れないと感じたら、まずはご相談ください！
疲労が溜まった状態では、
頭痛をはじめとした症状が出るリスクが高まります。
体の不調を感じたら、無理をせずに早めのケアを心がけましょう♪
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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
埼玉県所沢市美原町1-2924-27
TEL：04-2000-2917
営業時間：
月～金 9:00～12:00/15:00～20:00（最終受付20:00）
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＼一人ひとりにあった施術で不調の改善／
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| 院名 | 新所沢美原町整骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒359-0045 埼玉県所沢市美原町1-2924-27 |
| 電話番号 | 04-2000-2917 |
| 営業時間 | 【月〜金】 9：00～12：00／15：00～20：00 【土曜日】 9：00～18：00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | 西武新宿線「新所沢駅」東口から 徒歩6分 |
