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[ 気温の変化と頭痛の関係 ]
「最近、気温が変わりやすくて頭痛がひどい…」
そんな経験はありませんか？
実は、頭痛は肩こりや首こりと深く関係しています。
気温が低くなったり変化が激しい時期には、
首や肩の筋肉が冷えて固まりやすくなります。
この筋肉の緊張が血流を悪くし、
頭痛を引き起こしてしまうのです。
[ 自律神経の乱れが頭痛の原因に ]
気温の変化で頭痛が起きやすい理由の一つが
「自律神経の乱れ」です。
自律神経は、体温調節や血流のコントロールを担っていますが、
気温が上下するとその働きが乱れやすくなります。
その結果、首や肩の血行が悪くなり、
筋肉が固まって頭痛が起きやすくなります。
特に季節の変わり目に頭痛が増えるのは、
この自律神経の影響が大きいと言われています。
[ 姿勢の悪さが頭痛を悪化させる ]
さらに、毎日の姿勢も頭痛に大きく関係しています。
スマホを見る時の前かがみの姿勢や、
長時間のデスクワークで肩や首に負担をかけると、
筋肉が緊張してしまいます。この緊張が血流を悪くし、
肩こりや首こりを引き起こし、最終的に頭痛につながります。
特に猫背の姿勢は肩や首に余計な負担をかけるため注意が必要です。
頭痛が取れないと感じたら、まずはご相談ください☆
疲労が溜まった状態では、
頭痛・肩こり・首こりをはじめとした症状が出るリスクが高まります。
体の不調を感じたら、無理をせずに早めのケアを心がけましょう♪
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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
〒359-0045
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TEL：04-2000-2917
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＼一人ひとりにあった施術で不調の改善／
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| 院名 | 新所沢美原町整骨院 |
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