股関節の痛みは腰痛と関連しています｜新所沢の整体

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[ 筋肉の固さによる股関節の痛み ]

股関節は多くの筋肉に支えられており、その柔軟性が重要です。
しかし、運動不足や同じ姿勢を続ける生活習慣により筋肉が硬くなると、
股関節周辺に負担がかかり痛みを感じることがあります。
特に太ももの前側や内側の筋肉が硬直すると、
股関節の動きが制限され、違和感が増していきます。  

[ 臀部の筋肉の固さと腰痛との関連 ]

股関節の痛みは臀部（お尻）の筋肉の硬さとも関係があります。
臀部の筋肉が硬くなると骨盤や股関節の動きが制限され、
それが腰への負担につながることがあります。
そのため、腰痛と股関節痛が同時に起こることも珍しくありません。
特に長時間座っていると臀部の筋肉が固まりやすく、
これが痛みの原因になる場合があります。  

[ 重心の位置と姿勢との関連性 ]

股関節の痛みは、体の重心の位置とも深く関わっています。
悪い姿勢で立ったり歩いたりすると、重心が偏り、
片側の股関節に過度の負担がかかることがあります。
例えば、猫背や片足重心の姿勢が習慣化すると、
股関節にかかる力のバランスが崩れ、痛みや違和感を感じやすくなります。  

股関節痛が取れないと感じたら、まずはご相談ください☆

疲労が溜まった状態では、
ぎっくり腰をはじめとした症状が出るリスクが高まります。
体の不調を感じたら、無理をせずに早めのケアを心がけましょう♪

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新所沢美原町整体院（新所沢美原町整骨院併設）
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