佐藤 純也– Author –

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猫背は現代社会において、多くの人が悩まされている姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマホの使用など、前かがみになりやすい生活習慣によって、猫背になる方が増えています。この猫背は、単に見た目の問題や肩こり、腰痛などの体の不調を引き起こ...

[気温差が激しい季節に起こりやすい寝違え] 秋や春など、昼夜の気温差が激しくなる季節には、寝違えが特に起こりやすくなります。 特に季節変わりは体温調節が難しくなり、寝ている間に無意識のうちに体が緊張します。この緊張が原因で、首や肩の筋肉が固...

[ぎっくり腰は誰にでも起こる] ぎっくり腰は、特定の人だけがかかるものではありません。重い物を持ち上げるときや、突然の動作で腰に過度な負担がかかることで発生しますが、実は日常生活の中でのちょっとした動作が原因となることもあります。 特に季節...

[巻き肩が首や肩こりに与える影響] 巻き肩は、見た目が悪くなるだけでなく、身体のバランスにも悪影響を及ぼします。肩が前方に引っ張られることで、首や肩の筋肉が常に緊張状態になり、結果的に首や肩のこりを引き起こします。 特に、デスクワークやスマ...

手首の痛みは、日常生活の中でちょっとしたきっかけで起こりやすい症状です。 パソコン作業やスマートフォンの使用、家事、スポーツなど、私たちの生活のあらゆる場面で手首は頻繁に使われます。 そのため、気づかないうちに手首に負担がかかり、痛みを引...

[肩こり]の原因は姿勢にある 長時間のスマートフォン使用やデスクワークなど、前かがみの姿勢を続けている方が増えています。 特にスマホを使う際に、頭を前に突き出して下を向く「スマホ首」と呼ばれる姿勢は、首や肩に大きな負担をかけ、肩こりの原因と...

□　足を組むクセがある□　スカートが回ってしまう□　すり足、つまずきやすい 骨盤の歪みによる影響で上記のような症状が出やすくなってしまう事があります。 また骨盤がゆがむことで骨格（背骨）のゆがみにつながり様々な症状へと発展してしまいます。 症...

首肩凝りがしんどい 頭痛や頭皮が硬い 眼精疲労が辛い パソコン・スマホの操作考え事・ストレス等による頭の酷使によって頭全体から首・肩周りの筋肉に緊張が起きてしまいます。 最近では「脳疲労」といい血行不良やリンパの流れが悪くなってしまう事でさ...

最近はスッキリ起きられていますか？ 「朝起きたときに肩や背中が張って重だるい…」「長時間座ってると腰が辛い…」「歩き回ると足が疲れやすい…」 等々... 実はこのような症状は、骨格・骨盤の歪みが関係しています！ 骨格のゆがみや骨盤のズレなどは主に...