こんなお悩みありませんか？– category –

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[ 腕の痛みは使いすぎが原因だけじゃない ] 腕の痛みというと、筋肉の使いすぎやケガをイメージする方が多いかもしれません。しかし、実際にはそれだけが原因ではありません。肩や肩甲骨、さらには首の状態が腕の痛みに大きく関係していることが...

これからの季節、朝晩と日中の気温差が激しくなり、体調管理が難しくなる時期です。この時期に特に気をつけたいのが「首コリ」。実は、気温の変化が首コリを引き起こしやすい要因となるのです。 [ 気温の変化が筋肉を固める ] 寒い季節や気温が...

[ 気温の変化と頭痛の関係 ] 「最近、気温が変わりやすくて頭痛がひどい…」そんな経験はありませんか？実は、頭痛は肩こりや首こりと深く関係しています。気温が低くなったり変化が激しい時期には、首や肩の筋肉が冷えて固まりやすくなります。...

腰痛に悩む方は多いですが、特に冬場や気温差の激しい季節に症状が悪化する方も多いのではないでしょうか。腰痛はさまざまな要因によって引き起こされますが、体の冷えや姿勢の悪さも大きな原因のひとつです。 [1. 体が冷えると腰痛が起こりやすくなる] 体...

体が冷えると肩こりが起こりやすくなる 寒い季節や冷房が効きすぎた室内にいると、体が冷えて血行が悪くなり、肩こりが発生しやすくなります。特に肩の筋肉周辺は、冷えによって血流が低下しやすいため、冷え性の人や冬場に肩こりを訴える人が多いです。体...

肩が上がらない、首が回らないといった症状でお困りではありませんか？ 肩や首の動きが制限されると、日常生活の様々な場面で不便さやストレスを感じやすくなります。例えば、髪を整えたり、上の棚から物を取ったりといった簡単な動作でさえ、痛みや違和感...

多くの人が「ストレートネック」に悩まされています。ストレートネックは、本来湾曲しているはずの頸椎（首の骨）がまっすぐになってしまう状態を指します。この状態がさまざまな健康問題を引き起こすことが知られています。 [首こりや肩こりの原因] スト...

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猫背は現代社会において、多くの人が悩まされている姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマホの使用など、前かがみになりやすい生活習慣によって、猫背になる方が増えています。この猫背は、単に見た目の問題や肩こり、腰痛などの体の不調を引き起こ...